Jak dbać o ZĄBKI naszych maluszków? Jak zacząć przygodę ze szczoteczką?

Nadszedł ten dzień! Pojawiły się piękne, lśniące mleczaki. Dzieciak z tymi pierwszymi ząbkami wygląda przesłodko! Tylko jak sprawić aby ten blask pozostał? Jak dbać o mleczaki, aby nie pojawiła się próchnica? A właściwie tym samym jak zadbać o przyszłość ząbków stałych? Na szczęście coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że zęby to inwestycja na przyszłość. Należy o nie dbać, aby cieszyły swoim blaskiem jak najdłużej. Rzecz normalna…

Rozszerzanie diety dziecka czyli radość panika i nerwy – jak przetrwać?

       Moja przygoda z rozszerzaniem diety rozpoczęła się po ukończeniu przez małą czwartego miesiąca. Co się okazało – jakieś dwa miechy za wcześnie. Zaczęło się dosyć delikatnie i bez spiny. Byłam ciekawa jak mała zareaguje na nowy smak. Co drugi dzień dawałam jej do spróbowania jakieś warzywko. Raz dziennie. Co tydzień wprowadzałam coś nowego. Zaczynałam od zdrowej pysznej marchewki (z babcinego ogródka!), potem przyszedł czas…

Biegunka u dziecka – co robić?

Jakby tego było mało… Po dość długiej przerwie, pół żartem pół serio, wracam do was z gównianym tematem. Tak jest! tematem, który spędzał nam sen z powiek przez jakiś czas. Moja nieobecność związana była z przygotowaniami do prawdopodobnie najważniejszego egzaminu w moim życiu. Egzaminu na uprawnienia budowlane, które udało mi się uzyskać (<tańczę>!! <3). Cały listopad był serią zdarzeń, które jak na złość przekonywały mnie na każdym kroku,…

Trzy razy na TAK – Czyli co jeść by tryskać zdrowiem?

  Nasz organizm potrzebuje codziennej dawki witamin i minerałów. Zróżnicowana dieta jest bardzo ważna i warto zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe. Problem tylko w tym, że z czystego lenistwa zapominamy o dostarczaniu ważnych składników, które wspomogą nasz organizm. Ciągłe odkładanie poprawy codziennej diety na kolejny dzień, bądź czysta olewka w niczym nam nie pomogą.          Mam zatem do przedstawienia jeden bardzo prosty patent na uzupełnienie naszego dobowego menu…

Dziewczyny! Łapiemy ENDORFINY!

       Hey mamuśki! Ruszać tyłki i NA ROWER! Zero wymówek, zero tłumaczeń! Po prostu karmimy dziecko, przekazujemy malucha tatusiowi i wyskakujemy na przejażdżkę! Za samą siebie jest mi po prostu wstyd! Dlaczego? Dlatego, że mąż mi musiał przypomnieć, że może CHCĘ IŚĆ Z DZIEWCZYNAMI NA ROWER. To ja taka crazy, a chyba ostatnio bardziej lazy jestem? Żeby mi to do głowy nawet nie przyszło… No ja już nie wiem co się ze mną…

Lekcje pływania dla niemowląt – Rewelacja!

       W zeszłym miesiącu skończyliśmy pierwszy etap kursu pływania dla niemowląt. Co prawda ze względu na chorobę Oli opuściliśmy jakieś 4 spotkania ale i tak było warto. Nasza pszczółka rozpoczęła naukę mając skończone pięć miesięcy. Myślę, że spokojnie można jednak zabrać i trzymiesięczne dzieciątko na pływalnie. O czym jednak pamiętać? Basen dla niemowląt ? Same zalety !        Jeszcze wciąż tak mało popularna w Polsce, a tak dobroczynna na całokształt rozwoju…

DLACZEGO WARTO PIĆ WODĘ?

      Drodzy czytelnicy mojego jakże skromnego bloga – namawiam was! PIJCIE WODĘ – lub chociaż  spróbujcie pić dużo jakichkolwiek płynów w ciągu dnia (powiedzmy, że nie licząc kawy i herbaty które podobno są moczopędne – i co do ich odwadniającego wpływu na organizm zdania są podzielone). Zanim wam bowiem opowiem o chrzcinach, nadmienię nieco o tym, co wydarzyło się tuż przed nimi… MĄDRY POLAK…

PYSZNY SEREK NA ŚNIADANIE

       Przede wszystkim chciałam zaznaczyć, że białe sery i twarożki warto jeść właśnie na śniadanie. Dostarczają one organizmowi niezbędnych przez cały dzień składników odżywczych. Jest niskokaloryczny, a potrafi szybko i na długo zaspokoić głód. Do tego są lekkostrawne gdyż bakterie wykorzystane do zakwaszenia mleka rozkładają cukier mlekowy – czyli laktozę – i przekształcają go w łatwo przyswajany kwas mlekowy. Sery są znakomitym źródłem pełnowartościowego białka, który jest oczywiście…

KOKTAIL Z MROŻONYCH JAGÓD

Lubisz jagody?  Jeśli tak, ten prosty przepis jest dla Ciebie! Smakuje rewelacyjnie…          Jakiś czas temu otrzymałam od matuli w prezencie kilka paczek mrożonych jagód..  W sezonie kupuje słoik co jakiś czas i atakuję od razu po umyciu bez żadnych dodatków. Na zbieranie jagód jestem oczywiście zbyt leniwa, a cały słoik dostanie się już za parę złotych. I do tego wspomożemy miłych dziadziusiów na zieleniaku, którzy nie będą musieli…

NASIONA CHIA – POMYSŁ NA SMOOTHIE

     Zarzucam przepis na ciekawe smoothie. W razie konieczności każdy może go modyfikować według własnych potrzeb. Składniki: 1/2 świeżego ananasa 1/2 dojrzałego awokado 1 i 1/2 banana (resztę zjadłam) 1 łyżka miodu Puszka mleka kokosowego 2 łyżki nasion chia          Puszkę mleczka kokosowego najlepiej od razu zanurzyć na parę minut w ciepłej wodzie po czym wstrząsnąć. Wielkie było moje zdziwienie kiedy otworzyłam…