Trzy razy na TAK – Czyli co jeść by tryskać zdrowiem?

  Nasz organizm potrzebuje codziennej dawki witamin i minerałów. Zróżnicowana dieta jest bardzo ważna i warto zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe. Problem tylko w tym, że z czystego lenistwa zapominamy o dostarczaniu ważnych składników, które wspomogą nasz organizm. Ciągłe odkładanie poprawy codziennej diety na kolejny dzień, bądź czysta olewka w niczym nam nie pomogą.          Mam zatem do przedstawienia jeden bardzo prosty patent na uzupełnienie naszego dobowego menu…

DLACZEGO WARTO PIĆ WODĘ?

      Drodzy czytelnicy mojego jakże skromnego bloga – namawiam was! PIJCIE WODĘ – lub chociaż  spróbujcie pić dużo jakichkolwiek płynów w ciągu dnia (powiedzmy, że nie licząc kawy i herbaty które podobno są moczopędne – i co do ich odwadniającego wpływu na organizm zdania są podzielone). Zanim wam bowiem opowiem o chrzcinach, nadmienię nieco o tym, co wydarzyło się tuż przed nimi… MĄDRY POLAK…

Drogie przyszłe i obecne MAMY – BUNTUJCIE SIĘ!

       Każda kobieta mama ma obowiązek zadbać nie tylko o swoje dziecko (dzieci) ale także o samą siebie. Nie wolno zamykać się na cztery spusty w domu tylko dlatego, że nikt lepiej się waszym dzieckiem nie zajmie niż TY SAMA. Kobieto! Ja wiem że jesteś kochającą matką, ale jesteś też człowiekiem!  Ty też czujesz, widzisz,  żyjesz, chcesz i pragniesz! Rozumiem że tak kochasz swoje dziecko, że masz wrażenie, że nie powinnaś go odstępować nawet…

W MINUTĘ UPORAĆ SIĘ Z PRZETŁUSZCZONYMI WŁASAMI? MOŻLIWE!

       Dziewczyny no nie oszukujmy się… Nie zawsze wychodzimy z domu z lśniącymi świeżymi włosami. Czasami trzeba je związać, przykryć czapką bądź innym przedmiotem i wymyślać fryzury tuszujące niedoskonałości. Są też dni kiedy nam się ich po prostu MYĆ nie chce! Lenistwo obrzydliwe bierze górę i schylanie się przez parę minut nad wanną staje się nie lada wyzwaniem..        Przy dziecku chcąc nie chcąc mamy…

5 RZECZY KTÓRE ZADZIWIŁY MNIE PO URODZENIU DZIECKA

5 RZECZY KTÓRE ZADZIWIŁY MNIE PO URODZENIU DZIECKA Macierzyństwo zmienia nasz światopogląd i wprowadza mnóstwo innowacji do naszego życia. Po dłuższym zastanowieniu mogę wymienić przynajmniej pięć rzeczy, które totalnie mnie zadziwiły po urodzeniu dziecka. Myślę, że znajdzie się jeszcze parę, ale skupmy się na tych najistotniejszych…   1. NOCNE POBUDKI – Przede wszystkim jestem w szoku, że w ogóle potrafię obudzić się w nocy do dziecka. Wcześniej można było…

RELAKS NA KTÓRY ZAWSZE MOŻESZ SOBIE POZWOLIĆ

        Kiedy przeprowadzaliśmy się do naszego mieszkania powstał jeden problem. Są jednak sprawy w których nie da się iść na kompromis choćby nie wiem co. W kwestii owego problemu byłam bowiem kompletnie zdecydowana i zdeterminowana aby osiągnąć swój cel. Mój mąż nie miał najmniejszych szans na wyegzekwowanie prysznica zamiast wanny.  Żaden argument nie był w stanie przebić mojego – nie wyobrażam sobie życia bez wanny. I mówię to całkiem serio.…

WALKA Z ROZSTĘPAMI – MIKRODERMABRAZJA DIAMENTOWA

            Dwa i pół miesiąca po porodzie udało nam się zrobić pierwszy zabieg mikrodermabrazji. Siostra w końcu znalazła chwile i przyjechała do mnie z całym sprzętem i wzięła mnie w swoje obroty. Jak wspominałam w poprzednim poście, po ciąży zrobiły mi się niestety rozstępy. Na szczęście pojawiły się tylko na boczkach, ale jednak jest ich kilka i są dosyć widoczne. Podobno dobrym sposobem na pozbycie się takich…

PREZENT OD MĘŻA za nocne pobudki! LUBIĘ TO!

       ZWYKŁY NIEZWYKŁY PONIEDZIAŁEK        Niby dzień jak co dzień a tu niespodzianka! Nawet do głowy by mi nie przyszło, że to NIE wizytę u rodziny mąż zaplanował na poniedziałkowe popołudnie. Pytał owszem czy mam jakieś plany na poniedziałek bo ma wolne w pracy. Nawet mu odpowiedziałam, że jak zwykle jedynie codzienny spacer z Olą. Kazał mi więc wyrobić się na 13:00, bo chce odwiedzić parę osób…

NIE TAKA CIĄŻA STRASZNA – WSPOMNIENIA

       Jestem jedną z tych szczęściar, które etap ciąży wspominają na prawdę świetnie. Nie miałam żadnych wymiotów, uporczywych zgag (jedynie raz na jakiś czas ale nie uprzykrzające życia), żadnych opuchniętych kostek, chodzenia okrakiem ani hemoroidów! Gdyby nie przedwczesna wycieczka do szpitala pewnie do samego porodu chodziłabym do pracy. Mimo wielu przykrych i niemiłych zmian które zaszły w naszym życiu niezależnie od nas… ciążę przetrwałam w spokoju. Ba! Nawet…

FALOWNICA na SZÓSTKĘ!

       Bardzo często na noc robiłam sobie warkoczyki, żeby na drugi dzień mieć piękne pofalowane włosy. Niestety po rozpleceniu fale nie utrzymywały się zbyt długo, a ja denerwowałam się, że mam jakieś odporne włosy nawet po użyciu tony lakieru.         Ale przecież jakimś sprzętem muszą te fale powstawać skoro na teledyskach oglądamy właśnie takie warkoczykowe zawijasy. Wujek Google oczywiście znał odpowiedz…